MERSUL PE JOS MAI SANATOS DECAT CREDEAI

Ne aflam in secolul vitezei iar lumea in care traim este in continua miscare, dar nu pe jos. Toata lumea se grabeste sa ajunga la destinatia dorita si nimeni nu mai are timp de mersul pe jos. Banal, dar extrem de sanatos. Poate ati mai auzit de faptul ca puteti slabi cu usurinta daca alegeti sa parcurgeti pe jos diferite distante in fiecare zi. Nu suna rau deloc, mai ales daca iti faci timp pentru o plimbare. O sa vezi cat de bine te simti daca integrezi acest obicei in rutina ta zilnica, sau macar saptamanala. Uite, gandeste-te ca poti alege sa te plimbi pe jos in zone care iti fac tie placere, alege un parc sau un traseu undepoti revedea cu drag anumite peisaje.

Cu siguranta, nu o sa ai chef sa mergi in acelasi loc in fiecare zi, insa alege sa imbini utilul cu placutul. Desigur ca nu este suficient sa mergi pe jos, daca nu tineti un regim nutritiv corespunzator. Nu trebuie sa fi drastica cu tine insuti ci trebuie sa alegi doar obiceiurile sanatoase din viata ta. Asa cum ne facem ordine in viata si cautam sa traim in armonie si prietenie cu cei de langa noi, la fel trebuie sa faci ordine si in alimentele pe care alegi sale consumi. Mersul pe jos slabeste vizibil daca ai grija sa il asociezi cu o dieta sanatoasa.Fi pregatita sa faci o schimbare remarcabila in viata ta, si in curand o sa vezi diferenta.Bucura-te din plin de cele mai frumoase locuri ale orasului, unde ai putea sa iti petreci dupa amiezile, plimbandu-te. Fa plimbari scurte, putin ritmate care te destind si te umplu de energie, pentru ca de fapt despre asta este vorba.

FacebookGoogle+Twitter

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *